Kategoria -> /Udhëzues/

Burrito me fasule të zeza dhe oriz 

Black Bean and Rice Burritos 

Përbërësit:  1 filxhan fasule të zeza, të ziera  1 filxhan oriz i bardhë, i zier  1/2 qepë, e grirë  1 domate, e prerë në kubikë 

Sallatë me kinoa dhe avokado 

Quinoa and avocado salad 

Përbërësit:  1 filxhan kinoa, e zier  1 avokado, e prerë në kubikë  1 kastravec, i prerë në feta të holla  1 domate, e prerë në

Supë me karota dhe xhenxhefil 

Carrot and ginger soup 

Përbërësit:  500g karota, të qëruara dhe të prera  1 qepë, e grirë 2 thelpinj hudhër, të grira  1 lugë gjelle xhenxhefil i freskët, i grirë 

How to be an ethical omnivore 

Ndikimi i ushqimit në mjedis është një temë me rëndësi të madhe në ditët e sotme. Me rritjen e popullsisë botërore, kërkesa për ushqim, energji

9 tips for a more sustainable lifestyle 

Një mënyrë argëtuese dhe e lehtë për të ulur gjurmën tuaj të karbonit është duke mbjellë kopshtin tuaj. Kushtojini vëmendje stinëve dhe bimëve që lulëzojnë

Save water, save lives 

Uji është një nevojë themelore për jetën, megjithatë, shumë njerëz në botë jetojnë pa qasje në të. Nëpërmjet shifrave të OBSH, problemi i mungesës së

Tortë vegane me limon 

Përbërësit  100 ml vaj vegjetal, plus shtesë për kallajin  275 gr miell   200 gr sheqer pluhur i artë  1 lugë pluhur pjekjeje  1 limon

Vegan pesto 

Përbërësit: 50g arra pishe  Tufë e madhe borziloku, e prerë   2 lugë maja ushqyese  150 ml vaj ulliri, plus shtesë për kavanozin  2 thelpinj