Acidet yndyrore omega-3 janë esenciale për shëndetin tonë, por për ata që nuk preferojnë ose nuk mund të përfshijnë peshkun në dietën e tyre, ka
Përbërësit: 200g pasta (sipas zgjedhjes) 1 filxhan tomatina, të prera në gjysmë 1 filxhan spinaq i freskët 1/4 filxhan pesto vegane 2 lugë gjelle vaj
Përbërësit: 1 filxhan nohut të ziera 1 spec i kuq, i pjekur dhe i qëruar 2 lugë gjelle tahini 2 thelpinj hudhër, të grira Lëngu
Përbërësit: 1 filxhan fasule të kuqe, të ziera dhe të grira 1 qepë, e grirë 1 karrotë, e grirë 1 thelb hudhër, e grirë 1/2
Përbërësit: 1 patate e ëmbël, e prerë në kubikë 1 filxhan nohut të ziera 1 qepë, e grirë 2 thelpinj hudhër, të grira 1 lugë
Përbërësit: 200g tofu, i prerë në kubikë 1 filxhan lakër e kuqe, e prerë hollë 1 karrotë, e grirë 1 avokado, i prerë në fetë
Përbërësit: 200g shpageta 2 avokado, të pjekura dhe të qëruara 1 filxhan spinaq i freskët 2 thelpinj hudhër, të grira Lëngu i 1 limoni 2
Përbërësit: 1 filxhan fasule të zeza, të ziera 1 filxhan oriz i bardhë, i zier 1/2 qepë, e grirë 1 domate, e prerë në kubikë
Përbërësit: 1 filxhan kinoa, e zier 1 avokado, e prerë në kubikë 1 kastravec, i prerë në feta të holla 1 domate, e prerë në
Përbërësit: 500g karota, të qëruara dhe të prera 1 qepë, e grirë 2 thelpinj hudhër, të grira 1 lugë gjelle xhenxhefil i freskët, i grirë
Platforma360° operates as an online open access green newspaper reviewed from a transnational and interdisciplinary investigative journalism perspective.
This platform is under the supervision and administration of Platforma360. All materials, articles, adaptations, translations, research, reports, interviews, photographs, are protected by copyright, and Platforma360 retains all rights reserved. Commercial use of the materials, as well as unauthorized copying, reproduction or publication, in the original or modified form, without the prior permission of Platforma360 is prohibited. The use of materials from any website or other medium without the permission of Platforma360 constitutes a violation of copyright and intellectual property rights according to the legislation in force. Any violator of these rights will face the law.
©2024 Platforma360°. Të gjitha të drejtat e rezervuara.
Mundësuar nga Habitat.
