Kategoria -> /Udhëzues/

Muffin vegane me banane

Përbërësit  2 banane të mëdha (rreth 225 g), të nxira dhe të qëruara  50 ml vaj perimesh ose luledielli  65 g sheqer kafe të hapur 

Burrito vegane 

Përbërësit  4 mbështjellje tortilla të mëdha ose 8 të vogla  2 grushte të mëdha gjethe spinaqi, të grira  1 avokado, e prerë hollë (sipas dëshirës) 

Patate të pjekura 

Përbërësit  1,5 kg patate me miell të përmasave mesatare, të qëruara nëse dëshironi  4 lugë vaj vegjetal  4 thelpinj hudhër, të grira  Disa degë rozmarine 

Petulla të lehta vegane

Përbërësit:  300 gr miell  1 lugë pluhur pjekjeje  1 lugë gjelle sheqer (çdo lloj)  1 lugë ekstrakt vanilje  400 ml qumësht me bazë bimore (si

Çfarë është trupi i një vrapuesi?  

Kur mendoni për trupin e një vrapuesi, ju ndoshta mendoni për një lloj trupi të caktuar: të gjatë, të dobët dhe këmbëgjatë. Megjithatë, vrapuesit vijnë

Një udhëzues i plotë për vitaminat B 

Vitaminat B janë thelbësore për energjinë, qelizat e gjakut dhe shëndetin e lëkurës. Ky grup përfshin tetë vitamina të ndryshme, secila me funksione dhe burime

Çfarë duhet të dini për vitaminën E

Vitamina E është një antioksidant i rëndësishëm që ndihmon në mbrojtjen e trupit nga dëmtimi i radikalëve të lirë dhe ka rol të rëndësishëm në

Artikuj të ndryshëm

10 Qer 2024

Pse janë të mira fibrat për ju?

ha shnetshëm

10 Qer 2024

Çiklizëm vs ecje: Cili është ushtrimi më i mirë për ju? 

Lajme të Gjelbra

29 Maj 2024

Si po ndikojnë veshjet që blejmë në planet?

jeto eko, Mjedisi

6 Qer 2024

Pse dietat vegane dhe vegjetariane janë miqësore për mjedisin 

Mjedisi

11 Qer 2024

Ndotja klimatike dhe ndikimi në prodhimtarinë e Avokados 

Mjedisi