Kategoria -> /Udhëzues/

Muffin vegane me banane

Përbërësit  2 banane të mëdha (rreth 225 g), të nxira dhe të qëruara  50 ml vaj perimesh ose luledielli  65 g sheqer kafe të hapur 

Burrito vegane 

Përbërësit  4 mbështjellje tortilla të mëdha ose 8 të vogla  2 grushte të mëdha gjethe spinaqi, të grira  1 avokado, e prerë hollë (sipas dëshirës) 

Patate të pjekura 

Përbërësit  1,5 kg patate me miell të përmasave mesatare, të qëruara nëse dëshironi  4 lugë vaj vegjetal  4 thelpinj hudhër, të grira  Disa degë rozmarine 

Petulla të lehta vegane

Përbërësit:  300 gr miell  1 lugë pluhur pjekjeje  1 lugë gjelle sheqer (çdo lloj)  1 lugë ekstrakt vanilje  400 ml qumësht me bazë bimore (si

Çfarë është trupi i një vrapuesi?  

Kur mendoni për trupin e një vrapuesi, ju ndoshta mendoni për një lloj trupi të caktuar: të gjatë, të dobët dhe këmbëgjatë. Megjithatë, vrapuesit vijnë

Një udhëzues i plotë për vitaminat B 

Vitaminat B janë thelbësore për energjinë, qelizat e gjakut dhe shëndetin e lëkurës. Ky grup përfshin tetë vitamina të ndryshme, secila me funksione dhe burime

Çfarë duhet të dini për vitaminën E

Vitamina E është një antioksidant i rëndësishëm që ndihmon në mbrojtjen e trupit nga dëmtimi i radikalëve të lirë dhe ka rol të rëndësishëm në

Artikuj të ndryshëm

11 Qer 2024

Fuqia e mbjelljes së pemëve  

Mjedisi

Sallatë me kinoa dhe avokado 

13 Qer 2024

Sallatë me kinoa dhe avokado 

ha shnetshëm

20 Qer 2024

Yndyrnat dhe kolesteroli

Shëndeti

29 Maj 2024

Gati gjysma e të gjitha frutave dhe perimeve prishen para se t’i hamë

Mjedisi

11 Qer 2024

Si komunikojnë bimët shtëpiake – sinjalet që duhet t’i njihni

Mjedisi