Kategoria -> /Udhëzues/

Muffin vegane me banane

Përbërësit  2 banane të mëdha (rreth 225 g), të nxira dhe të qëruara  50 ml vaj perimesh ose luledielli  65 g sheqer kafe të hapur 

Burrito vegane 

Përbërësit  4 mbështjellje tortilla të mëdha ose 8 të vogla  2 grushte të mëdha gjethe spinaqi, të grira  1 avokado, e prerë hollë (sipas dëshirës) 

Patate të pjekura 

Përbërësit  1,5 kg patate me miell të përmasave mesatare, të qëruara nëse dëshironi  4 lugë vaj vegjetal  4 thelpinj hudhër, të grira  Disa degë rozmarine 

Petulla të lehta vegane

Përbërësit:  300 gr miell  1 lugë pluhur pjekjeje  1 lugë gjelle sheqer (çdo lloj)  1 lugë ekstrakt vanilje  400 ml qumësht me bazë bimore (si

Çfarë është trupi i një vrapuesi?  

Kur mendoni për trupin e një vrapuesi, ju ndoshta mendoni për një lloj trupi të caktuar: të gjatë, të dobët dhe këmbëgjatë. Megjithatë, vrapuesit vijnë

Një udhëzues i plotë për vitaminat B 

Vitaminat B janë thelbësore për energjinë, qelizat e gjakut dhe shëndetin e lëkurës. Ky grup përfshin tetë vitamina të ndryshme, secila me funksione dhe burime

Çfarë duhet të dini për vitaminën E

Vitamina E është një antioksidant i rëndësishëm që ndihmon në mbrojtjen e trupit nga dëmtimi i radikalëve të lirë dhe ka rol të rëndësishëm në

Artikuj të ndryshëm

12 Qer 2024

Cilat janë përfitimet e të ushqyerit shëndetshëm?

Shëndeti

13 Qer 2024

Si ndikon mbikonsumimi në mjedis dhe shëndet 

Mjedisi, Shëndeti

12 Qer 2024

Tapa shishesh, lodra e Halloween-it dhe plastika të tjera gjenden brenda breshkave të Detit të Vdekur

Lajme të Gjelbra

16 Maj 2024

Qytetet 15 minutëshe – një zgjidhje klimatike globale

jeto eko, Mendime

12 Qer 2024

Industria e plastikës vazhdon të rritet në prodhim dhe përpunim

Lajme të Gjelbra