Shpageta me salcë me avokado dhe spinaq
June 13, 2024
Përbërësit: 200g shpageta 2 avokado, të pjekura dhe të qëruara 1 filxhan spinaq i freskët 2 thelpinj hudhër, të grira Lëngu i 1 limoni 2
Përbërësit: 200g shpageta 2 avokado, të pjekura dhe të qëruara 1 filxhan spinaq i freskët 2 thelpinj hudhër, të grira Lëngu i 1 limoni 2
Përbërësit: 1 filxhan fasule të zeza, të ziera 1 filxhan oriz i bardhë, i zier 1/2 qepë, e grirë 1 domate, e prerë në kubikë
Përbërësit: 1 filxhan kinoa, e zier 1 avokado, e prerë në kubikë 1 kastravec, i prerë në feta të holla 1 domate, e prerë në
Përbërësit: 500g karota, të qëruara dhe të prera 1 qepë, e grirë 2 thelpinj hudhër, të grira 1 lugë gjelle xhenxhefil i freskët, i grirë
Ndikimi i ushqimit në mjedis është një temë me rëndësi të madhe në ditët e sotme. Me rritjen e popullsisë botërore, kërkesa për ushqim, energji
Me kalimin e viteve, karbohidratet kanë marrë një reputacion të keq. Njerëzit shpesh i lidhin ato me shtimin në peshë, diabetin e tipit 2 dhe
Përbërësit 100 ml vaj vegjetal, plus shtesë për kallajin 275 gr miell 200 gr sheqer pluhur i artë 1 lugë pluhur pjekjeje 1 limon
Përbërësit: 50g arra pishe Tufë e madhe borziloku, e prerë 2 lugë maja ushqyese 150 ml vaj ulliri, plus shtesë për kavanozin 2 thelpinj
Përbërësit 250 g kërpudha gështenjë 3 lugë gjelle vaj ulliri 2 presh të grira hollë 2 thelpinj hudhre te mëdha, të shtypura 1 lugë gjelle
Përbërësit 2 banane të mëdha (rreth 225 g), të nxira dhe të qëruara 50 ml vaj perimesh ose luledielli 65 g sheqer kafe të hapur
