Kategoria -> /ha shnetshëm/

Tortë vegane me limon 

Përbërësit  100 ml vaj vegjetal, plus shtesë për kallajin  275 gr miell   200 gr sheqer pluhur i artë  1 lugë pluhur pjekjeje  1 limon

Pesto vegane 

Përbërësit: 50g arra pishe  Tufë e madhe borziloku, e prerë   2 lugë maja ushqyese  150 ml vaj ulliri, plus shtesë për kavanozin  2 thelpinj

Rolle sallami vegane  

Përbërësit   250 g kërpudha gështenjë   3 lugë gjelle vaj ulliri   2 presh të grira hollë   2 thelpinj hudhre te mëdha, të shtypura   1 lugë gjelle

Muffin vegane me banane

Përbërësit  2 banane të mëdha (rreth 225 g), të nxira dhe të qëruara  50 ml vaj perimesh ose luledielli  65 g sheqer kafe të hapur 

Burrito vegane 

Përbërësit  4 mbështjellje tortilla të mëdha ose 8 të vogla  2 grushte të mëdha gjethe spinaqi, të grira  1 avokado, e prerë hollë (sipas dëshirës) 

Patate të pjekura 

Përbërësit  1,5 kg patate me miell të përmasave mesatare, të qëruara nëse dëshironi  4 lugë vaj vegjetal  4 thelpinj hudhër, të grira  Disa degë rozmarine 

Petulla të lehta vegane

Përbërësit:  300 gr miell  1 lugë pluhur pjekjeje  1 lugë gjelle sheqer (çdo lloj)  1 lugë ekstrakt vanilje  400 ml qumësht me bazë bimore (si

Një udhëzues i plotë për vitaminat B 

Vitaminat B janë thelbësore për energjinë, qelizat e gjakut dhe shëndetin e lëkurës. Ky grup përfshin tetë vitamina të ndryshme, secila me funksione dhe burime

Artikuj të ndryshëm

12 Qer 2024

Cilët mishra kanë gjurmën më të lartë të karbonit?

Lajme të Gjelbra

12 Qer 2024

Përfitimet e jetesës eko-miqësore për ju dhe mjedisin

jeto eko

3 Kor 2024

Ndërtimi i një të ardhmeje të ndërgjegjshme klimatike – veprim individual dhe kolektiv

Mjedisi

25 Qer 2024

Ndotja e ajrit: A Kemi arritur në pikën pa kthim? 

Mjedisi

11 Qer 2024

Vitamina A – Mungesa, përfitimet dhe toksiciteti 

ha shnetshëm, Shëndeti